Владимир Шмелев

Как на «сухом глазу». Самая частая болезнь зрения, о которой не все знают

Александр Мельников

«Синдром сухих глаз» — необычное заболевание, жизни не угрожает, но и жить нормально не даёт. Особенно сейчас, при переходе от осени к зиме, когда часто дует ветер, а в домах уже начали топить. Что это за недуг и можно ли с ним справиться?

Сухое — мокрое

Как это ни странно, но «сухие глаза» иногда бывают очень мокрыми, как при плаче.

Никакого парадокса в этом нет. Наш глаз образует слезу двумя способами.

Первый — основной, при нём слеза выделяется постоянно и с небольшой скоростью для того, чтобы смачивать поверхность глаза и поддерживать её всё время влажной.

Второй способ выработки слезы — рефлекторный. Слеза выделяется быстро и обильно, как во время плача или когда в глаз попала соринка, — избыток слезы необходим, чтобы смыть её.

Если рефлекторное выделение слезы сохранено, то в ответ на ветер, дым, яркий свет и другие раздражители «сухой глаз» становится мокрым.

— Чтобы назначить правильное лечение, врач должен выявить суммарное количество образуемой слезы, а также величину основной и рефлекторной слезопродукции, — объясняет Сергей Копаев. —

Очень важно определить и состояние слёзной плёнки. В норме она равномерным и тонким слоем распространяется по глазу при мигании.

В результате роговицу и конъюнктиву глаза покрывает влажная гладкая и прозрачная среда, предохраняющая глаз от высыхания, защищающая от ветра и смывающая пылевые частицы.

Пациентам обычно рекомендуют препараты «искусственной слезы», увлажняющие глаз, или проводят коррекцию иммунного статуса при эндокринных нарушениях.

Владимир Шмелев

Как на «сухом глазу». Самая частая болезнь зрения, о которой не все знают

Александр Мельников

«Синдром сухих глаз» — необычное заболевание, жизни не угрожает, но и жить нормально не даёт. Особенно сейчас, при переходе от осени к зиме, когда часто дует ветер, а в домах уже начали топить. Что это за недуг и можно ли с ним справиться?

Вариант омега-3

Недавно медики установили, что большую роль в развитии «синдрома сухого глаза» играет недостаток в нашем питании так называемых омега-3 жирных кислот.

Оказывается, они играют существенную роль в образовании слезы: стимулируют и слёзные железы, и сальные желёзки в веке, которые вырабатывают жир для слёзной плёнки.

Беда в том, что мы поглощаем гораздо больше омега-6 жирных кислот, чем омега-3. В правильной диете омега-6 должно быть больше лишь в 2-3 раза, а в реальности — больше в 10-20 раз.

Недостаток омега-3 кислот, похоже, играет значительную роль при многих заболеваниях.

Как возник этот дисбаланс? В самых популярных растительных маслах — подсолнечном, кукурузном, соевом и оливковом, а также в животных жирах преобладают омега-6 кислоты.

Поэтому восстановить равновесие помогут рапсовое и льняное масла, грецкие орехи и масло из грецких орехов, богатые омега-3 кислотами.

И конечно, добавляйте к лечению 4-5 раз в неделю блюда из сёмги, форели, сельди, сардин, макрели, тунца и прочей жирной морской рыбы — в них тоже много омега-3 кислот.

Очень часто «синдром сухих глаз» возникает в связи с применением лекарств.

В такой ситуации приходится искать золотую середину между приёмом этих препаратов, необходимых для лечения каких-либо серьёзных заболеваний, и состоянием глаз.

Иногда можно подобрать другие препараты, более подходящие глазам. Но чаще приходится лечить обе болезни одновременно.

Владимир Шмелев

Как на «сухом глазу». Самая частая болезнь зрения, о которой не все знают

Александр Мельников

«Синдром сухих глаз» — необычное заболевание, жизни не угрожает, но и жить нормально не даёт. Особенно сейчас, при переходе от осени к зиме, когда часто дует ветер, а в домах уже начали топить. Что это за недуг и можно ли с ним справиться?


Основные признаки «синдрома сухих глаз»

• зуд или жжение
• чрезмерное раздражение глаза от дыма или ветра
• светобоязнь, сильное слезотечение
• трудности при ношении контактных линз
• ощущение «песка в глазах», постоянное чувство присутствия инородного тела
• скопления вязкой слизи в глазах или вокруг глаз
• ухудшение работоспособности к вечеру и изменение остроты зрения в течение рабочего дня

Владимир Шмелев

Как на «сухом глазу». Самая частая болезнь зрения, о которой не все знают

Александр Мельников

«Синдром сухих глаз» — необычное заболевание, жизни не угрожает, но и жить нормально не даёт. Особенно сейчас, при переходе от осени к зиме, когда часто дует ветер, а в домах уже начали топить. Что это за недуг и можно ли с ним справиться?

КСТАТИ

Препараты, которые могут вызвать сухость глаз:

• мочегонные средства — используются при гипертонии, сердечной недостаточности;
• бета-блокаторы — применяют при гипертонии и заболеваниях сердца;
• антигистамины — лечат аллергические реакции;
• снотворные и многие успокоительные лекарства;
• некоторые обезболивающие препараты.

От усталости глаз поможет несложная гимнастика. Читайте и смотрите ВИДЕО с упражнениями здесь.

Владимир Шмелев

При пневмонии, туберкулёзе и опухоли лёгкого люди тоже кашляют...

Очищение... кашлем. Взрослый переносит 2-4 простуды в год, ребёнок — до 6-8

Юлия Экарева и Дмитрий Скуржанский

Зачем кашлять? Какой кашель бывает? Как от него избавиться? Разбираемся со всеми этими вопросами по порядку

Зачем кашлять?

Чтобы очистить дыхательные пути от слизи, которая вырабатывается бронхами постоянно, но во время простуды её количество и вязкость резко увеличиваются, затрудняя дыхание и нарушая работу лёгких.

В период болезни слизистый секрет может стать ещё и прекрасной питательной средой для роста микроорганизмов.

Владимир Шмелев

Очищение... кашлем. Взрослый переносит 2-4 простуды в год, ребёнок — до 6-8

Юлия Экарева и Дмитрий Скуржанский

Зачем кашлять? Какой кашель бывает? Как от него избавиться? Разбираемся со всеми этими вопросами по порядку

Какой бывает кашель?



Сухой (непродуктивный). Носит навязчивый и мучительный характер, не даёт спать по ночам. Количество мокроты незначительно.

Влажный (продуктивный) кашель говорит о появлении мокроты, вместе с которой из организма удаляются болезнетворные бактерии и вирусы.

Как правило, в начале ОРВИ или острого бронхита кашель сухой, но в течение 2-3 дней он постепенно становится влажным, человек начинает хорошо откашливаться и постепенно выздоравливает.

Поэтому не старайтесь во время простуды подавлять кашель, надо сделать сухой кашель влажным.

Владимир Шмелев

Очищение... кашлем. Взрослый переносит 2-4 простуды в год, ребёнок — до 6-8

Юлия Экарева и Дмитрий Скуржанский

Зачем кашлять? Какой кашель бывает? Как от него избавиться? Разбираемся со всеми этими вопросами по порядку

Как быстрее от него избавиться:

Не курить (пассивное курение тоже считается).

Чаще проветривать помещение. Сухой воздух следует увлажнять — влажный воздух помогает откашливанию и удалению мокроты.

Пить как можно больше жидкости. Это облегчает удаление мокроты (домашние компоты, морсы).

При приёме лекарств, разжижающих мокроту, полезно делать лёгкий массаж (особенно детям).

Положите ребёнка к себе на колени и слегка постучите его по спинке в течение 3-5 минут, это можно делать 2-3 раза в день.

Немедленно к врачу, если:

• кашель продолжается больше недели;
• одновременно с кашлем поднимается высокая температура (выше 38°С) в течение 3 и более дней;
• возникают одышка, боли в грудной клетке при дыхании;
• кашель с отделением густой зеленоватой мокроты или мокроты с прожилками крови;
• кашель с приступами удушья;
• кашлю сопутствуют слабость, потеря веса;
• потоотделение, ознобы.

Владимир Шмелев

Очищение... кашлем. Взрослый переносит 2-4 простуды в год, ребёнок — до 6-8

Юлия Экарева и Дмитрий Скуржанский

Зачем кашлять? Какой кашель бывает? Как от него избавиться? Разбираемся со всеми этими вопросами по порядку

Не занимайтесь самолечением.

При пневмонии, туберкулёзе и опухоли лёгкого люди тоже кашляют...

О чём может говорить ваш кашель? Читайте о том, как поставить себе диагноз и к какому врачу идти, если вы кашляете.

Какие использовать лекарства?


► ПРОТИВОКАШЛЕВЫЕ.

Применяются при сухом кашле. Подавляют кашель, уменьшая возбудимость кашлевого центра.

Препараты: кодеин, атуссин, ко
лдрекс-найт, туссин-плюс, глаувент,
бронхолитин, тусупрекс, стоптуссин.

Особенности приёма.

Подавляющие кашель средства лучше не принимать без назначения врача, потому что это может привести к накоплению мокроты и развитию воспаления лёгких.

Показания для использования этих препаратов довольно узки: коклюш и кашель, в силу особенностей болезни не приносящий облегчения (хронический бронхит, кашель курильщика).

Нельзя принимать подобные средства при влажном кашле, а также сочетать их с препаратами, способствующими разжижению мокроты.

Владимир Шмелев

Очищение... кашлем. Взрослый переносит 2-4 простуды в год, ребёнок — до 6-8

Юлия Экарева и Дмитрий Скуржанский

Зачем кашлять? Какой кашель бывает? Как от него избавиться? Разбираемся со всеми этими вопросами по порядку

► МУКОЛИТИКИ:

разжижают мокроту, обладают слабо выраженным противовоспалительным эффектом.

Препараты: бромгексин, бронхосан, амбробене, амброгексал, амброксол, лазолван, муколван, АЦЦ, флуимуцил.

Особенности приёма. Бромгексин и амброксол несовместимы со щелочными растворами, с препаратами, содержащими кодеин, с холинолитиками (средствами для лечения бронхиальной астмы).

► ОТХАРКИВАЮЩИЕ. Уменьшают вязкость мокроты и облегчают её отхождение. Растительные отвары и настои (солодка, корень алтея, мать-и-мачеха, анис, фенхель, чабрец) способствуют также регенерации повреждённой слизистой бронхов.

Препараты: мукалтин, пектусин, эваменол, бронхикум, колдрекс-бронхо, ледин, пектосол, трава термопсиса, сбор грудной.

Особенности приёма. Нельзя сочетать с препаратами, тормозящими кашлевый рефлекс (кодеин, тусупрекс и т. д.), обезвоживающими организм (мочегонные, слабительные).

Рекомендуется запивать обильным тёплым щелочным питьём (минеральная вода без газа, молоко с минералкой или содой (1/3 ч. л. на стакан).

При их приёме дополнительно к физиологической норме надо выпивать 1,5-2 л жидкости.

Не рекомендуется назначать отхаркивающие лежачим больным.

В первые 2-3 дня приёма отделение мокроты может усилиться, это свидетельствует об эффективности препарата.

Владимир Шмелев

Очищение... кашлем. Взрослый переносит 2-4 простуды в год, ребёнок — до 6-8

Юлия Экарева и Дмитрий Скуржанский

Зачем кашлять? Какой кашель бывает? Как от него избавиться? Разбираемся со всеми этими вопросами по порядку

Как он возникает


1. Инфекция попадает через нос или рот в дыхательные пути.

2. Слизистая оболочка, покрывающая их изнутри, воспаляется. Этому способствуют сниженный иммунитет, переохлаждение, хронические заболевания органов дыхания.

3. Резко увеличивается выработка жидкости, которая в норме постоянно образуется в бронхах (100 мл в день), очищает их от мельчайших частичек пыли и микробов и потом незаметно заглатывается.

4. Особые клетки-«реснички» на внутренней поверхности дыхательных путей во время воспаления снижают активность и почти не продвигают жидкость вверх по бронхам к глотке.

5. Избыток мокроты как бы «затыкает» бронхи и создаёт условия для размножения вредных микробов. Бронхи уже не могут самоочищаться незаметно для нас и «призывают на помощь» кашель.

6. Человек делает глубокий вдох, затем голосовая щель закрывается, все дыхательные мышцы, диафрагма и брюшной пресс напрягаются, и давление воздуха в лёгких повышается. При внезапном открытии голосовой щели воздух вместе с мокротой и другими инородными телами, скопившимися в дыхательных путях, с силой выбрасывается через рот.