Владимир Шмелев

Мой муж — заядлый любитель рыбалки. Одно плохо: стоит ему посидеть с удочкой на вечерней зорьке, как у него тут же обостряется радикулит. Лечу своего рыболова только народными средствами

► Хрен натрите на терке и наложите кашицу вместе с соком на больное место. Через некоторое время вы почувствуете жжение. Это нормально, ведь ваша цель — хорошо прогреть больную поясницу. Жжение можно уменьшить, смешав хрен со сметаной.

► Если хрена нет, его можно заменить редькой. Кусок чистой плотной, но мягкой ткани смочите соком черной редьки, наложите ее на больное место, сверху укутайте теплым шерстяным платком. Компресс можно не снимать в течение нескольких часов.

► Для прогревания можно использовать и листья березы. Их обливают кипятком, затем накладывают толстым слоем на больное место, накрывают шерстяной тканью и тепло укутывают больного.

► Свежие листья лопуха моют водой, сухие обваривают кипятком и прикладывают обратной стороной к больному месту, затем обвязывают компрессной бумагой или полиэтиленовой пленкой, а сверху — слоем ваты.

Владимир Шмелев

Овсяная каша и овсяный кисель — признанное средство для лечения заболеваний желудка и кишечника



Овсянку любят далеко не все, а между тем геркулесовая каша не только снабдит вас необходимыми витаминами и микроэлементами, но и вылечит от многих болезней.

Вот несколько рецептов, которые я с успехом опробовала на себе и своих близких.

Если вы страдаете от повышенного давления, ежедневно выпивайте по полстакана овсяного отвара. Для того чтобы приготовить отвар, берут один стакан зерен овса, кипятят в одном литре воды до тех пор, пока вода не выкипит наполовину, и процеживают.

Овсяная каша и овсяный кисель — признанное средство для лечения заболеваний желудка и кишечника.

Овсянку назначают при обострении язвенной болезни желудка, при гастритах, панкреатитах, колитах и отравлениях.

А овсяный кисель хорошо регулирует работу кишечника при запорах и поносах.

Приготовить лечебный кисель несложно: крупу заливают холодной кипяченой водой в пропорции 1:1, кладут немного дрожжей или кусок ржаного хлеба и оставляют бродить на 12 часов.

Кастрюльку с киселем заворачивают в толстую ткань, чтобы сохранить тепло. Затем осторожно сливают жидкость, доводят до кипения, и кисель готов.

Владимир Шмелев

В этом выпуске — вечные рецепты от болей в суставах и несколько сугубо летних рекомендаций. Не упустите теплые денечки, используйте их сполна, чтобы сделать полезные снадобья собственными руками

Если ногти ломкие

Постоянно ломающиеся и слоящиеся ногти доставляют массу огорчений. Ломаются они часто от чрезмерной сухости и недостаточного питания. С этой проблемой легко справиться.

Возьмите пол чайной ложки любого питательного крема и щепотку красного молотого перца, перемешайте. Втирайте смесь в ногтевые пластинки и кожу вокруг них каждый день. Перец усиливает кровообращение, нормализуя питание ногтей, а крем увлажняет их.

Во время лечения постарайтесь всю домашнюю работу делать в резиновых перчатках.

Владимир Шмелев

Для бархатных ручек

Летние заботы на огороде и по дому делают кожу рук сухой и шершавой. Есть множество кремов для рук, но мы создадим свой, состоящий только из природных компонентов.

Отварите 1 картофелину и разомните ее, добавьте полстакана горячего пива, 1 столовую ложку любого растительного масла.

Нанесите смесь теплой густым слоем на руки, наденьте сверху полиэтиленовые пакеты и посидите перед телевизором 15 минут.

Делайте такие маски для рук хотя бы раз в неделю. В пиве много витаминов группы В, которые благотворно влияют на кожу.

Владимир Шмелев

Долой паразитов!

Люди, неспособные похудеть несмотря на прилагаемые усилия, часто даже не подозревают, что причиной их повышенного аппетита являются паразиты, населяющие организм.

Для их жизнедеятельности очень важен сахар, паразиты делают все, чтобы заставить своего хозяина съесть что-либо сладкое даже вопреки его воле.

Изгнав паразитов из кишечника и печени, человек заметно оздоравливается, стройнеет. Есть огромное число рецептов против непрошеных гостей.

Вот лишь один из них. Половину стакана семени льна (можно купить в аптеке) залить 1 л воды и довести до кипения. Добавить в горячий отвар 6 размолотых бутонов гвоздики (пряность, используемая для приготовления маринадов).

Принимать по полстакана перед каждым приемом пищи.

Владимир Шмелев

Попрощайтесь с насморком

Первое, что следует сделать, — это изменить питание, исключить все слизеобразующие продукты (ограничьте потребление картошки, сладкого, молочного).

Закапывайте сок каланхоэ в каждую ноздрю по 2 капли трижды в день. Если каланхоэ нет, то просто соленую воду (1 чайная ложка на чашку воды).

Владимир Шмелев

Сердечный чай

Это средство, вкусное и доступное каждому, рекомендуется при ишемии сердца.

Заварите обычную мяту как чай (пол чайной ложки сухой травы на 1 стакан кипятка). Затем добавьте в чай мелконарезанный лимон с кожурой и 1 столовую ложку меда.

Лимон снимает спазмы сердечных мышц, а мед успокаивает сердце. При тахикардии чай может быть иным. Возьмите по 1 столовой ложке следующих трав: донник желтый, тысячелистник, пустырник, мелисса, корень валерианы.

Залейте смесь трав 600 мл крутого кипятка и дайте настояться. Процедите и пейте как чай с медом.

Владимир Шмелев

Зеленый белок

Наши сады и огороды летом полны сныти. Не упустите возможности насушить ее на зиму и вдоволь насытиться летом.

Сныть содержит огромное количество растительного белка, так необходимого для работы мышц сердца.

Сныть можно зываривать как лекарственное растение, есть в сыром виде в салатах, добавлять в супы и борщ при варке.

Полезна сныть и тем, у кого ослаблена работа щитовидной железы.

Владимир Шмелев

Травы для стройности

Взять по 1 столовой ложке семян фенхеля, цветов липы, ромашки и мяты. Залить 1 стаканом кипятка. Принимать по 1/3 стакана трижды в день.

Курс лечения — 8 недель. Только не уповайте на одни травы. Делайте хотя бы зарядку по утрам или ходите пешком не менее получаса в день.

Владимир Шмелев

В помощь хрусталику

Молодость наших глаз и острота зрения во многом зависят от эластичности хрусталика.

С возрастом его гибкость становится меньше. Процесс старения хрусталика можно замедлить простым упражнением. Поставьте большой палец прямо перед носом. То отодвигая его, то приближая, следите глазами за его движением.

Дополнить такую гимнастику можно полезным чаем на травах. Возьмите по 1 столовой ложке зверобоя, цветов липы и ягод черники. Залейте полулитром кипятка. Когда травы остынут, добавьте мед по вкусу и принимайте по 1/3 стакана трижды в сутки.

Владимир Шмелев

Снимаем давление

Часто причиной скачка давления бывает стресс или волнение.

Поэтому старайтесь не общаться с неприятными для вас людьми, не вступать в бессмысленные перепалки в транспорте или очереди.

Если все же что-то взволновало вас, постарайтесь не сидеть, а активно начать двигаться, хотя бы энергично походить.

С силой потрите ладони друг о друга. Часть крови прильет к ним, разгрузив остальные сосуды. Сделайте простое дыхательное упражнение, которое помогает расслабиться.

На счет «раз, два, три» сделайте вдох, а вот выдох сделайте в два раза дольше, досчитав до шести. Удобно такую дыхательную гимнастику делать во время прогулки. На три шага делаем вдох, на шесть — выдох.

Владимир Шмелев

Гимнастика от храпа

Очень часто храп сигнализирует о том, что не все в порядке в вашем организме.

Возможно, имеется лишний вес, есть полипы в носу, начинается климакс, гипертония. Не пропустите начало болезни.

Правда, случается, что с возрастом ослабевают мышцы неба и, когда человек спит, они вибрируют, извлекая с помощью проходящего воздуха звонкие рулады.

Как и для всяких мышц, для неба есть упражнения, позволяющие его укрепить. Возьмите губами карандаш и с закрытым ртом произнесите звуки «ы» и «я».

Почувствуйте напряжение мышц и усильте его. Пятиминутной тренировки в день будет вполне достаточно.

Владимир Шмелев

Доктор-свёкла от прыщей и ожогов

Мало кто знает, что обычная свекла может заменить собой целую аптечку. Оказывается, она спасает от насморка, несварения и даже прыщей! Несколькими рецептами лекарств из свёклы поделился с нами наш читатель газеты «АиФ. Здоровье» из Московской области

● При гипертонии принимают смесь свекольного сока с медом в пропорции 1:1 по 1/3 стакана 3 раза в день.

● Сок вареной свеклы полезно закапывать в нос при насморке.

● При малокровии пьют смесь равных количеств соков свеклы, моркови и редьки по 1-2 ст. ложки перед едой 3 раза в день.

● Свежий свекольный сок, смешанный с морковным в соотношении 1:1, полезен для улучшения пищеварения.

● На ожоги, прыщи и воспаления кожи хорошо действует вода, в которой варилась свекла.

Владимир Шмелев

Мы живем на Севере, поэтому даже летом со свежими овощами и фруктами у нас напряженка — в магазины завозят разве что лимоны. Поэтому волей-неволей пришлось полюбить этот кислый фрукт. Я даже научилась использовать лимоны в качестве домашнего лекарства от разных болезней

● При низком кровяном давлении принимайте по 1 ч. ложке через 2 часа после еды смесь из 50 г поджаренных и смолотых зерен кофе, 250 г меда и сока одного лимона. Храните смесь в холодильнике.

● Если разболелась голова, возьмите свежую лимонную корку, очистите от цедры, приложите к виску и держите некоторое время. Вскоре на коже под лимонной коркой появится красное пятно, которое начнет слегка гореть, а головная боль пройдет.

● Натирайте кожурой лимона зубы, если хотите, чтобы они были белыми, а корни зубов — крепкими.

● При отите закапайте в ухо 5 капель сока лимона — это снимет боль и улучшит слух.

● А чтобы избавиться от перхоти, кожуру 4 лимонов варите 15 минут в 1 л воды, отвар процедите. Ополаскивайте волосы отваром один раз в неделю.

Владимир Шмелев

Одну столовую ложку пчелиного меда растворите в стакане теплой кипяченой воды и пейте за 1,5-2 часа до приема пищи или спустя 3 часа после нее

Мёд против гастрита

Мой муж всю жизнь работал дальнобойщиком. Конечно же, при его работе о нормальном питании даже и мечтать не приходится! В основном — еда всухомятку или в сомнительных придорожных кафе. Вот и заработал себе гастрит.

Таблетки муж не хотел пить категорически, говорил, что не доверяет всякой химии...

Поэтому стала лечить его при помощи народной медицины. Что мы только не пробовали, а помог нам обычный мед.

Одну столовую ложку пчелиного меда растворите в стакане теплой кипяченой воды и пейте за 1,5-2 часа до приема пищи или спустя 3 часа после нее.

Смешайте 1 стакан свежего картофельного сока с 2 столовыми ложками меда и принимайте по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

Возьмите 1 часть сухой травы тысячелистника, 1 часть сухой травы подорожника, 1/2 части сухой травы ромашки. Две столовые ложки смеси залейте 500 мл кипятка и настаивайте в течение часа. Затем добавьте мед из расчета 1 столовая ложка меда на стакан настоя. Принимайте по 1/2 стакана настоя 2-3 раза в день за 2 часа до еды.

Во время лечения медом лучше исключить из рациона сахар и другие сладости, иначе вы рискуете обзавестись лишними килограммами.