Титов Вячеслав

МЕДИЦИНА симптоматическая.... Рацион не богат...
Где же ноты упования не только на травы и лекарства?

Владимир Шмелев

Совет врача

Любое нарушение состава кишечной микрофлоры называется в медицине дисбактериозом. Самая распространённаяпричина этих нарушений - употребление антибиотиков.

Другая причина дисбактериоза - не правильное питание. Если человек дол­го «сидит на диете» однообразно питается, в кишечной микрофлоре может произойти сбой. Дисбактериоз провоци­руется также кариозными зубами, инфекцией миндалин при хроническом тонзиллите.

Чтобы предупредить развитие дисбак­гериоза, прежде всего надо разнообра­зить стол есть побольше овощей, фруктов, хлеба из муки грубого помола. Горчица, редис, хрен содержат вещества, убивающие некоторые болезнетворные микробы. Угнетают гнилост­ную микрофлору полынь, укроп, шалфеи, чеснок, лук.

Не следует употреблять без назначе­ния врача антибиотики и другие сильно­действующие антисептические средства. После курса лечения антибиотиками не­обходимо, посоветовавшись с врачом, восстановить нормальную кишечную
микрофлору.

А.Лексей

Осторожнее с серебром -- медицина обнаружила аномально большое количество серебра в мозгах эпилептиков. В конце 80-х в СМИ шла навязчивая реклама употребления серебра в пищу даже в виде фольги, мол, в Швеции так модно даже с манной кашей есть.

Владимир Шмелев

...А потом еще — стаканчик морковного сока!


Пятна от солнца

Юлия Экарева

Валяетесь на пляже и попиваете джин-тоник в ожидании красивого загара? Зря стараетесь! Оказывается, слабоалкогольные напитки, тем более газированные, негативно сказываются на выработке меланина, а значит, и на качестве загара

Вода никак не повлияет на ваш окрас, а вот морковный и абрикосовый соки его усилят.

Быстро и некрасиво

Способность некоторых веществ усиливать действие загара может как помочь, так и навредить. Грамотно используя её, врачи лечат псориаз, витилиго и прочие болезни, связанные с нарушением пигментации кожи. Не зная о существовании такой вещи, как фотосенсибилизация, можно, выпив таблетку (см. таблицу) или надушившись, выйти на пляж и получить в лучшем случае пятнистый загар, а в худшем — ожог, солнечную аллергию или токсический удар.

— Причина тому — особые вещества, содержащиеся в некоторых растениях, лекарствах и косметике. Они способны «усиливать» действие света, передавая его энергию другим веществам и тем самым запуская цепочку самых разных процессов, которые вредны для организма, — говорит дерматолог Олег Криницын. — Внешним проявлением этого становится быстрое образование интенсивной пигментации.

Иногда бывает достаточно 30-40 минут, чтобы получить солнечный ожог, в то время как обычный загар проявится часа через 2-3. Вещества, обладающие фотосенсибилизирующим действием, могут спровоцировать и солнечную аллергию (она, правда, проявляется не так быстро — в течение 12-48 часов).

У людей с проблемами кожи могут обостриться экземы, герпес, дерматиты на тех местах, которые не защищены от солнца одеждой, появиться зуд.

Наиболее опасны внутренние проявления — токсическое действие на организм могут оказать некоторые лекарства, которые под воздействием ультрафиолетовых лучей образуют в организме токсические вещества, влияющие на внутренние органы.

Владимир Шмелев

Избыток влаги создаёт излишнюю нагрузку на сердце, ускоряет процесс распада белка в тканях, усиливает потоотделение




Лидия Юдина
Опубликована: 23 июля 2008 00:05:00
Статья из АиФ Здоровье №30 от 23 июля 2008 00:05:00

Откуда взялось утверждение, что в сутки нужно выпивать не менее 2 литров воды, не знают ни врачи, ни диетологи. Зато им доподлинно известно, к каким последствиям может привести избыток жидкости в организме

Загадочная эпидемия

28-летняя жительница Калифорнии Дженнифер Стрэндж, счастливая мать троих детей, победила в конкурсе по скоростному потреблению воды, проводимом местной радиостанцией. С главным призом - игровой приставкой - она отправилась домой.

Увы, опробовать «игрушку» победительница не успела - через час Дженнифер почувствовала сильнейшую головную боль и мучительные спазмы в животе. На следующий день она была найдена в своём доме мёртвой.

Так же скоропостижно скончались двое морских пехотинцев американской армии. Новобранцы после изнурительной тренировки выпили по нескольку литров жидкости.
В обоих случаях причиной смерти стала водная интоксикация, или питьевая болезнь. Так врачи называют отравление чистой водой.

Губит людей вода

Как возникает это заболевание?

- Питьевая болезнь возникает исключительно при избыточном потреблении жидкости, - рассказывает профессор кафедры госпитальной терапии РГМУ Александр КАРАБИНЕНКО. - В этом случае вода не успевает пройти через почки - орган, отвечающий за регуляцию водно-солевого баланса, и начинает поступать в другие органы, которые из-за резкого притока жидкости набухают.

Тяжелее всего приходится головному мозгу - он заключён в костную коробку, а потому набухание его клеток влечёт за собой судороги, кому, остановку дыхания и в конечном результате - смерть.

Конечно, питьевая болезнь встречается редко и далеко не всегда заканчивается смертью - здоровый организм способен пропустить через почки 800-1000 мл воды в час. Однако замечено, что симптомы питьевой болезни часто наблюдаются у спортсменов, завсегдатаев дискотек и ночных клубов, а также женщин, сидящих на диетах, которые «заливают» водой чувство голода.

В группе риска также наркоманы. Наркотики увеличивают жажду, и человек незаметно для себя может выпить «критическую дозу» - больше двух литров жидкости за час.

Черпак - норма

Сколько же жидкости можно выпить без риска для жизни?

- Проводились исследования, в ходе которых выяснилось, что на каждую тысячу потребляемых килокалорий нужно выпивать около литра воды, - рассказывает кандидат медицинских наук, врач-диетолог Ирина Гущина.

Как правило, ежедневный рацион современного человека «тянет» на 2000 ккал. Но почти литр воды человек получает с пищей - супом, фруктами и овощами, которые зачастую на 90% состоят из воды. Даже в хлебе содержится 40% жидкости. Дополнительно заливать в себя 2 литра - значит создавать экстремальные условия для работы организма.

Избыток влаги создаёт излишнюю нагрузку на сердце, ускоряет процесс распада белка в тканях, усиливает потоотделение. Обильное питьё также разбавляет желудочный сок - он перестаёт быть барьером для желудочно-кишечных инфекций.

- Пить больше 1,5 литра в день нужно только в жаркую погоду или при значительных физических нагрузках, - рассказывает доктор биологических наук, заведующая лабораторией липидного обмена Елена Терёшина. - А людям, страдающим повышенным артериальным давлением, заболеваниями сердца, почек, количество потребляемой жидкости вообще следует ограничить.

Владимир Шмелев

Ю. Гущо: «Человек, где бы он ни находился, запрограммирован на 140 лет жизни»



Юлия Гарматина

Спортсмен, комсомолец и просто красавец, он превратился в прикованного к постели инвалида. Но сегодня снова полон сил и здоровья.

«Я смог вылечить себя без единой таблетки, - утверждает мастер спорта, профессор, заслуженный изобретатель России Юрий Гущо. - И любой человек может сделать то же самое»

Когда вместо 8-километровой пробежки за день он с трудом преодолевал расстояние в 5 метров от ванной до кровати, а вместо ежедневных тренировок проглатывал очередную дозу лекарства, молодой спортсмен Юра думал, что жизнь кончена.

Без посторонней помощи он не мог передвигаться, мучила постоянная боль. А виной тому стала... докторская диссертация. Пока Юрий писал работу, некогда было нормально питаться и давать организму привычную спортивную нагрузку.

За 3 месяца без привычных тренировок страшно поднялось давление, стали барахлить почки. Бывший «качок» начал разваливаться на глазах. Пришлось диссертацию на время забросить и вернуться к тренировкам.

Но механизм уже был запущен, и проблемы оказались необратимыми. Заболела спина. Причину лучшие врачи искали три года. Наконец поставили страшный диагноз - коксартроз (в этом случае хрящ тазобедренного сустава стирается, и кости, касаясь друг друга, причиняют сильную боль) - лежать, ходить было невозможно.

Врачи пообещали: «вылечим». И стали колоть в сустав редкое заграничное лекарство. «20 дней я лежал неподвижно - так было нужно, чтобы лекарство подействовало, - говорит Юрий Гущо. - Как потом оказалось, жертвы были напрасными - изредка препарат даёт обратную реакцию и, вместо того чтобы восстанавливать хрящ, разрушает его окончательно. Именно это случилось со мной.

Врачи предложили заменить тазобедренный сустав титановым. В то время это была опасная операция - у многих металлическая часть тела не приживалась, к тому же хватало её всего на 5 лет. Я мог с трудом добраться до туалета, и то только после обезболивающего укола. Возвращался весь в поту».

Для мастера спорта по самбо, который ни дня не проводил без тренировок, а в перерыве между ними окончил три (!) института, отсутствие движения означало отсутствие самой жизни.

Владимир Шмелев

Юлия Гарматина

Вода на завтрак и обед

Однажды, как всегда лёжа на больничной койке, Гущо от скуки слушал радио, где рассказывали про бабушку, которая, проголодав 20 дней, вылечилась от серьёзной болезни. Идея показалась Юре интересной, и он попросил друзей устроить его в клинику лечебного голодания...

Там Гущо перешёл на дистиллированную воду - на завтрак, обед и ужин. Через 3 дня он смог встать, опираясь на палку, через 6 дней пошёл, затем начал тренировки во дворе больницы. За 33 дня голодовки сустав словно подменили.

«Это только кажется, что без еды трудно, - говорит Юрий Гущо. - На самом деле организм переходит на внутреннее питание. Очищаются сосуды, приводится в порядок нервная система, уходит лишний жир, исчезает давление в тканях, а значит, проходит воспаление. Настроение и работоспособность - отличные. Никакой слабости.

Тогда я понял, что жил неправильно и все свои беды нажил сам: неправильно питался, двигался, отдыхал. После той памятной голодовки отказываюсь от еды на 3-5 дней ежемесячно, изучил йогу, а главное, понял, что неизлечимых болезней не бывает, потому что ресурсы здоровья и сил у человеческого организма неисчерпаемы».

Владимир Шмелев

Юлия Гарматина

Хочешь жить дольше? Живи!

Многие годы Гущо посвятил тому, чтобы жить долго, оставаясь здоровым. И с уверенностью теперь может сказать, что знает секрет. «Я уже много лет придерживаюсь вегетарианской диеты, «правильно» пью воду, делаю дыхательную гимнастику. Человек запрограммирован на то, чтобы жить до 120-140 лет. Но свой ресурс мы используем меньше чем наполовину.

Но мало быть здоровым и жить долго, нужно быть ещё и счастливым. Всё дело в том, что почти все жители планеты находятся под прессом. Ведь современное общество потребления навязывает нам переедание, некачественную еду, алкоголь, наркотики.

Мы платим за то, чтобы жизнь была короче, - говорит Гущо. - Каждый из нас может добавить себе 20-30 лет жизни, лишь поменяв образ жизни. И даже самые безнадёжные больные могут стать здоровыми без каких-либо материальных затрат.

Выражение «Здоровье не купишь» давно устарело. Сейчас здоровье - самый дорогой и популярный продукт. Оно продаётся, покупается, обменивается, восстанавливается и даже консервируется».

Владимир Шмелев

Юлия Гарматина

КСТАТИ

Простейшие правила здоровья от Ю. Гущо, прибавляющие несколько лет жизни

1. Не пить во время еды - только до приёма пищи или через 1-2 часа после.

2. Делать по утрам зарядку - любые доступные вам упражнения и дыхательную гимнастику в любое время (самые лёгкие упражнения - быстро и энергично вдыхать-выдыхать через нос, делать медленно полный вдох-выдох).

3. Очищать организм с помощью голодания (только после изучения техники выхода из голодания). Можно начать с трёхдневной вегетарианской диеты, потом раз в неделю пропустить ужин, следующий за ним завтрак и обед, затем голодать 24 или 36 часов, пить только воду.

4. Не питаться в фастфудах.

5. Учиться новому - получать образование, осваивать профессии.

Владимир Шмелев

Репа обладает мочегонным, антисептическим, противовоспалительным, ранозаживляющим и обезболивающим действием

Обезболивающий отвар из репы


Когда-то репа росла чуть ли не на каждом крестьянском огороде. А теперь про этот овощ незаслуженно забыли.

А между тем репа — настоящий кладезь витаминов. Кроме того, полезный корнеплод обладает целебными свойствами.

Я вот уже несколько лет выращиваю репу у себя на даче и за это время собрал целую коллекцию народных рецептов на основе репы.

Репа обладает мочегонным, антисептическим, противовоспалительным, ранозаживляющим и обезболивающим действием.

Вареную растертую репу прикладывают к больным местам при подагре. С целью уменьшения подагрических болей используют для ванн отвар репы.

При зубной боли теплым отваром репы полощут полость рта. Чтобы приготовить отвар, 1-2 ст. ложки тертой репы варят 15 минут в 1 стакане кипятка и процеживают.