Владимир Шмелев

Чтобы узнать, что кишечник нуждается в очищении от шлаков, обратите внимание на такие симптомы:

частые запоры;
тяжесть внизу живота;
налет на языке;
избыточное выделение газов;
плохой запах изо рта.
Как узнать, что необходимо очистить сосуды от холестерина?

Владимир Шмелев

Если холестерин оседает на внутренних стенках сосудов, развивается атеросклероз. К сожалению, узнать об этом без анализов в большинстве случаев невозможно. Сдав анализ крови, можно узнать о том, что кровеносным сосудам необходима очистка от шлаков - холестериновых бляшек.

Владимир Шмелев

Признаки наличия камней в почках

При почечнокаменной болезни ответ на вопрос, как вывести из организма шлаки - камни, один: обратиться к врачу. Если размер камней небольшой, их можно раздробить ультразвуком, если они крупные - удалить во время операции.

Владимир Шмелев

Симптомы мочекаменной болезни:

При отсутствии обострений - тупая боль в пояснице;
во время обострений - кровь в моче, рвота, тошнота, спазмы и сильные боли в пояснице (так называемая почечная колика).
Мочекаменная болезнь может протекать бессимптомно.

Владимир Шмелев

Чтобы предотвратить появление и увеличение существующих камней, рекомендуют:

Увеличить количество лимоннокислых жидкостей, особенно апельсинового сока и лимонада, чтобы увеличить объем мочеиспускания и снизить концентрацию фосфатов в моче;
ежедневно получать с пищей или добавками 1000 - 1200 мг кальция;
ограничить потребление натрия количеством до 2300 мг в день, витамина С - до 1000 мг в день, белка - до 170 - 230 г в день;
ограничить прием продуктов, богатых оксалатами (заваренный чай, какао, орехи, клубника, темный шоколад).

Владимир Шмелев

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Когда появляются симптомы какой-либо болезни, многие начинают искать рецепты с заголовками «Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях» или «Как очистить организм от шлаков в домашних условиях». В результате поисковики выдают множество рецептов, которые якобы помогают провести очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Владимир Шмелев

Почему «якобы помогают»? Обратите внимание: большинство сайтов или людей, которые пропагандируют очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях, занимаются продажей биологически активных добавок. БАД обещают быстро провести очистку организма от шлаков и наладить работу всех органов. Но БАД - это не лекарственный препарат. Для их продажи лицензия не обязательна, поэтому состав и действенность «чудо-таблеток» для выведения шлаков никем не проверяется. Вместо заявленных витаминов, морских водорослей и других полезных компонентов, драже могут содержать обычный крахмал.

Владимир Шмелев

Если вы заметили признаки высокого холестерина, замедленной работы кишечника или камней в почках, обратитесь к врачу. Он расскажет, какие продукты полезны для очистки кишечника, кровеносных сосудов, как можно вылечить почки. В случае отравления чистку организма от токсинов проводят только под контролем дипломированного специалиста. При появлении симптомов интоксикации необходимо вызвать скорую помощь.

Владимир Шмелев

И всё же: что можно делать дома, чтобы помочь организму?

Если вы хотите провести очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях, обратите внимание на питание. Достаточное количество свежих овощей и фруктов на обеденном столе насытит организм клетчаткой, витаминами и другими полезными веществами, «растворяющими» холестерин и улучшающими работу кишечника. Одно яблоко перед сном или овощной салат с капустой ускорят перистальтику кишечника и не дадут пище застаиваться в организме. Если вы ищете рецепты для очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях, просто помните про полезные овощи и фрукты.

Владимир Шмелев

Самые полезные продукты питания для очищения организма от шлаков

Самые полезные продукты питания – овощи и фрукты. Очистка организма от шлаков возможна, если добавить в меню:

Фрукты (бананы, яблоки, груши, сливы, лимоны, абрикосы и другие);
овощи (капусту, огурцы, свеклу, кабачки, морковь, помидоры, петрушку и прочие);
орехи (грецкие, арахис, фисташки, миндаль или лесные орехи).
В норме очищение кишечника от шлаков происходит самостоятельно. Благодаря перистальтике - волнообразным сокращениям тонкой и толстой кишки, пища проходит от желудка к прямой кишке. Если по каким-то причинам перистальтика нарушается, то в кишечнике остаются кусочки пищи. Накапливаясь, они начинают бродить и загнивать. При этом нарушается микрофлора кишечника, что приводит к запорам. Кроме того, из-за «забитого» пищей кишечника не всасываются витамины, вода и другие компоненты, необходимые организму.